Learning Objectives
Apply the tips and keys to understand the positive role that sadness can play in your life, how it can help you to know yourself better and how to deal with it.
Who it is aimed at
It can be done by anyone who wants to learn how to manage their sadness, feel it correctly and get the most out of this emotion.
It will also be valuable for anyone who wants to learn about the key aspects of this competency in order to expand their knowledge on the subject.
What you will learn in the course
In this course, you’ll learn the following:
• The positive role of sadness.
• The function sadness has in your life.
• How to manage sadness well so that it does not overwhelm you.
• Complete an action plan to understand your sadness and keep track of it
Objetivos Pedagógicos
Aplicar los consejos claves para entender la función positiva que puede tener la
tristeza en tu vida, cómo puede ayudarte a conocerte mejor y, aprender a lidiar con
Ella.
A quién va dirigido
Lo podrá realizar cualquier persona que quiera aprender a gestionar su tristeza, sentirla
correctamente y sacarle el beneficio a esta emoción.
También se recomienda a todas las personas que quieran conocer los aspectos
esenciales de la competencia para ampliar sus conocimientos sobre la misma.
Qué aprenderás en el curso
En este curso aprenderás:
• El papel positivo de la tristeza.
• La función de la tristeza en tu vida.
• Cómo gestionar bien la tristeza para que no te consuma.
• A realizar un plan de acción para entender tu emoción y llevar un registro.
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