Objetivos Pedagógicos  

Este curso pretende:  

• Aportar las claves para soltar esas preocupaciones e inseguridades que te preocupan para conseguir explotar al máximo todo tu potencial.  

• Aprender a dominar tu estrés mediante técnicas de respiración, meditación y reseteo mental.  

A quién va dirigido  

Lo podrá realizar cualquier profesional que quiera desarrollar y/o potenciar su capacidad de liberarse y controlar su estrés.  

Está especialmente recomendado para aquellos profesionales que fácilmente se ven envueltos en situaciones de estrés y ansiedad.  

También se recomienda a todas las personas que quieran conocer los aspectos esenciales de la competencia para ampliar sus conocimientos sobre la misma a nivel personal.  

Qué aprenderás en el curso  

En este curso aprenderás:  

• Qué es el estrés.  

• Los efectos del estrés.  

• Las consecuencias del estrés.  

• Qué hábitos cronifican el estrés.  

• Cómo recuperar el control ante el estrés.