Learning Objectives
This course aims to provide the essentials to be able to apply a number of guidelines that will help professionals to recognise and control their negative emotions, thus preventing them from slowing down their productivity and personal energy, which causes them to procrastinate.
Who it is aimed at
It can be done by any professional who feels that their emotions are interfering with their ability to work and be productive. It is especially recommended for people who habitually postpone important tasks due to stress, anxiety, lack of motivation or boredom. It is also recommended for anyone seeking to develop the skills necessary to overcome procrastination and achieve their goals.
What you will learn in the course
In this course, you’ll learn about:
• What is procrastination.
• The dangers of procrastination.
• Guidelines for freeing yourself from negative emotions.
• Action plan to recognise your negative emotions and stop procrastinating.
Objetivos pedagógicos
Este curso pretende aportar las claves para poder aplicar una serie de pautas que ayudarán al profesional a reconocer y controlar sus emociones negativas, evitando así que frenen su productividad y energía personal, lo que les hace procrastinar.
A quién va dirigido
Lo podrá realizar cualquier profesional que sienta que sus emociones están interfiriendo en su capacidad de trabajar y ser productivo.
Está especialmente recomendado para aquellas personas que habitualmente posponen tareas importantes debido al estrés, la ansiedad, la falta de motivación o el aburrimiento.
También se recomienda a todas las personas que buscan desarrollar las habilidades necesarias para superar la procrastinación y lograr sus objetivos.
Qué aprenderás en el curso
En este curso aprenderás:
• En qué consiste la procrastinación.
• Los peligros de procrastinar.
• Pautas para liberarte de las emociones negativas.
• Plan de acción para reconocer tus emociones negativas y dejar de procrastinar.
Español
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