Objetivos Pedagógicos  

Este curso pretende aportar las claves para aplicar el control de los nervios mediante técnicas de relajación que te permitan alcanzar la tranquilidad, y saber así cómo autorregularse a uno mismo en situaciones donde puedas perder los nervios.  

A quién va dirigido  

Lo podrá realizar cualquier profesional que quiera aprender a gestionar situaciones estresantes en su entorno.  

Está especialmente recomendado para aquellos profesionales que por personalidad suelen sentir nervios fácilmente. También se recomienda a todas las personas que quieran conocer los aspectos esenciales de la competencia para ampliar sus conocimientos sobre la misma.  

Qué aprenderás en el curso  

En este curso aprenderás a:  

• En qué consisten los nervios.  

• Causas de los nervios.  

• Consejos para templar los nervios.  

• Ejemplo de cómo gestionar los nervios en una situación laboral.