Learning Objectives
This course aims to provide the user with the keys to identify precrastination habits and how to avoid them in order to manage stress levels and improve productivity and efficiency.
Who it is aimed at
It can be done by anyone who wants to learn how to regulate their stress levels in the workplace. It is especially recommended for those people who have increased stress levels because they are not in full control of the situations they encounter. It is also recommended for anyone who wants to learn about the key aspects of this competency in order to expand their knowledge on the subject.
What you will learn in the course
In this course, you’ll learn to:
• Avoid seeing precrastination as a virtue.
• Prioritise tasks.
• Concentrate better.
• Respect the time allotted to each task.
• Regulate impatience and intolerance to waiting.
• Be assertive.
• Work calmly while being aware of your own limitations.
Objetivos Pedagógicos
Este curso pretende que el usuario aplique las claves para identificar hábitos de la precrastinación y la forma de evitarlos para así cuidar tus niveles de estrés mejorando la productividad y la eficiencia.
A quién va dirigido
Lo podrá realizar cualquier persona que quiera aprender a regular sus niveles de estrés en el ámbito laboral.
Está especialmente recomendado para aquellas personas que acrecientan sus niveles de estrés al no controlar por completo las situaciones que les acontecen.
También se recomienda a todas las personas que quieran conocer los aspectos esenciales de la competencia para ampliar sus conocimientos sobre la misma.
Qué aprenderás en el curso
En este curso aprenderás a:
• Evitar ver la precrastinación como una virtud.
• Aprender a priorizar tareas.
• Concentrarte mejor.
• Respetar el tiempo asignado para cada tarea.
• Dejar la impaciencia y la intolerancia a la espera.
• Practicar la asertividad.
• Trabajar con calma siendo consciente de las propias limitaciones.
Español
English